El Plan de Educación Nutricional PLENUFAR IV llevado a cabo por farmacéuticos y dirigido a madres en situación preconcepcional, embarazadas y lactantes ha permitido conocer el estado nutricional de estas mujeres y obtener datos sobre sus hábitos y estilo de vida. Sobre el hábito tabáquico sorprende encontrar que un 20% de les mujeres fuman antes de […]
La alimentación durante el embarazo es muy importante porque condiciona la salud tanto de la madre como de su futuro bebé, no solo en éste período sino también en futuras etapas de la vida. Es bueno planificar el embarazo y empezar a cuidar la alimentación meses antes para tener un buen estado nutricional en el […]
Para elaborar les fórmulas infantiles la industria parte de la leche de vaca y la modifica para hacerla lo más parecida posible a la leche materna. También hay preparados a base de arroz o de soja adaptados a la lactancia artificial. Las primeras leches infantiles que se dan después de nacer son las leches de […]
La leche materna es el mejor alimento para el bebé, ya que cubre por sí sola todos sus requerimientos tanto de energía como de nutrientes. Su composición es ideal y cambia a lo largo del día, a lo largo de la toma y de una madre a otra. Ventajas para la madre que lacta: o […]
Los alimentos que comemos se transforman en energía y esta energía se utiliza en nuestro organismo para poder respirar, hacer la digestión, mantener la temperatura corporal, movernos, pensar, en definitiva poder vivir. Si obtenemos de los alimentos la misma energía que necesitamos para vivir se establece un equilibrio. Pero si comemos gran cantidad de alimentos o […]
La alimentación del deportista a lo largo del año sigue las pautas de una alimentación equilibrada, en la que los hidratos de carbono proporcionan un 55% de la energía diaria, las grasas un 30% y las proteínas un 15%. Los hidratos de carbono son la principal fuente de energía para nuestro organismo. A través de […]
Turismo alimentario Si piensas ir de vacaciones por Cataluña y quieres dedicar parte de tu tiempo a visitar alimentos de los lugares por donde viajas te recomiendo navegar primero por el blog de Jordi Torras donde encontraras un mapa de alimentos-turismo. Jordi Torras es director y coordinador de un curso pionero especializado en Dirección y […]
EL Q10 OFRECE ENERGÍA NATURAL Los científicos confirman que problemas como la fatiga crónica, la periodontitis o el propio envejecimiento cutáneo responden a un proceso acumulativo y crónico de falta de energía, en respuesta a un mal funcionamento celular, y señalan que estos problemas podrian resolverse con suplementos alimenticios con coenzima Q10 . Estos problemas […]
