La uva es una fruta de otoño muy típica de los países mediterráneos. Existen diferentes variedades pero principalmente conocemos la uva blanca y la negra. ¿Sabes qué diferencia hay entre ellas? ¿Cual es mejor? No es cuestión de gustos sino de composición. La uva es un tipo de fruta que destaca por su aporte en […]
Con motivo del Día Nacional de la Nutrición dedicado este año a la hidratación, en la vocalía de alimentación y nutrición del Col·legi de Farmacèutics de Barcelona hemos preparado unas recomendaciones de hidratación para el deportista que queremos hacer llegar a todas aquellas personas que practican deporte. En la actividad física y en el deporte […]
Promoción en los productos de la Linea Activa Verofit para optimizar tus sesiones de entrenamiento. VEROFIT SPORT DRINK Bebida refrescante isotónica que hidrata, reemplaza los minerales perdidos durante el esfuerzo y la energía necesaria para el trabajo muscular. Quita la sed, retrasa la fatiga, evita calambres y lesiones, ayuda a una mejor concentración y mejora […]
¡Es tiempo de carreras! Entre las populares de 5 y 10km, medias y maratones, son muchas las personas que salimos a correr esos días. Y además de entrenarse físicamente, ¡los deportistas debemos cuidar nuestra alimentación y la hidratación! Recordad esos 4 puntos básicos: La deshidratación limita el rendimiento y aumenta el riesgo de lesión Beber […]
Después de un entreno, jugar un partido o terminar una carrera, lo más importante es la recuperación. Y para favorecer la recuperación es aconsejable tomar una comida que aporte hidratos de carbono, proteína y sales minerales. ¡Sin olvidarnos de la hidratación! Precisamente porque apetece más beber que comer algo sólido, son geniales los productos en […]
El magnesio es uno de los minerales más importantes en animales y plantas, juega un papel esencial en un gran nombre de procesos químicos del organismo. Tenemos aproximadamente 25 gramos de magnesio en el cuerpo, de los cuales la mayoría se encuentran en el hueso y el músculo. Los alimentos más ricos en magnesio son […]
La osteoporosis es la causa más frecuente de fracturas óseas en adultos, especialmente en mujeres mayores de 50 años (una de cada tres mujeres postmenopáusicas padece osteoporosis). Se trata de una enfermedad en que se produce una pérdida de masa ósea y una alteración de la microestructura del hueso que se vuelve más poroso y […]
La cantidad total de agua de nuestro organismo se mantiene dentro de unos márgenes muy estrechos debido al equilibrio entre el volumen de líquido ingerido y el que eliminamos. Con la práctica de ejercicio físico se produce un aumento de la temperatura corporal que se regula a través de la sudoración, que al mismo tiempo […]
Después de haber introducido los productos de la Linea Activa Verofit en mi plan de entrenamiento y haber comprobado sus propiedades, os los puedo aconsejar con toda confianza. Unos productos pensados para deportistas y personas activas: Bebida isotónica, Regeneration, Energy gel 2+1, Whey y barritas Verofit. VEROFIT SPORT DRINK, bebida refrescante isotónica Reemplaza los fluidos […]
