Bizcocho vegano de algarroba y naranja

Mayo ha sido un mes de mucho trabajo con poco tiempo para cocinar y menos para escribir en el blog, sin embargo ésta ha sido una receta estrella con algarroba que no había hecho nunca antes y que ha tenido mucho éxito en casa. Es una receta vegana que me pasó mi amiga Marta y se prepara con Thermomix, aunque la podéis hacer con cualquier batidora o robot de cocina.

Sorprende el sabor a chocolate que se consigue con la algarroba y a pesar de tener un color intenso queda muy ligera, pues a diferencia del chocolate la algarroba contiene muy poca grasa. Además, botánicamente pertenece a la familia de las leguminosas, por lo que es rica en hidratos de carbono que le confieren cierto sabor dulce. De ahí que he reducido la cantidad de azúcar de la receta original y además le he añadido una naranja, pues me gusta mucho la combinación de cítrico y chocolate.

No lleva leche ni ningún tipo de derivado lácteo, y tampoco lleva huevo, de manera que es ideal para aquellas personas que no puedan tomar leche o huevo ya sea por intolerancia o alergia a alguno de sus componentes.

Receta de bizcocho vegano con algarroba

Ingredientes:

  • 1 naranja entera de zumo sin pelar
  • 60 gramos harina de algarroba
  • 160 gramos harina integral de espelta
  • 70 gramos aceite de girasol
  • 30 gramos aceite de coco desodorizado
  • 150 gramos de panela
  • 250 gramos de leche de espelta
  • 1 sobre de levadura Royal

Preparación:

Poner en el vaso de la Thermomix la naranja troceada con el resto de ingredientes líquidos y la panela. Tapar y triturar 2 minutos a velocidad 5.

Añadir la harina de algarroba, la harina de espelta y el sobre de levadura Royal. Tapar y mezclar 20 segundos a velocidad 6.

Verter en un molde de silicona e introducir en el horno ya precalentado, hornear durante 40-45 minutos a 180º.

¡Espero que os guste tanto como a nosotros!

Imagen de Anna Paré
Anna Paré
Anna Paré es graduada en Nutrición Humana y Dietética, máster en Nutrición y Alimentación y licenciada en Farmacia. Actualmente trabaja como dietista-nutricionista pasando consulta en Nutresalut, es profesora en la UOC y en el Culinary Institute of Barcelona, y colabora con el Col·legi de Farmacèutics de Barcelona y con laboratorios de complementos alimenticios.

No te pierdas nada!

Suscríbete a mi newsletter para recibir consejos nutricionales, así como las últimas novedades de mi consulta.

Artículos relacionados

Huevo-colina-memoria
Colina: un nutriente esencial para mejorar la memoria

La colina es un nutriente esencial para la salud cerebral, especialmente cuando se trata de memoria y concentración. Si bien el cuerpo puede producir pequeñas cantidades de colina, la mayor parte se obtiene de la alimentación. Por ello, conocer sus beneficios y en qué alimentos se encuentra, es clave para mejorar la función cognitiva.¿Cuáles son […]

Neuronas a la carta: recetas para un cerebro saludable

¡Empieza Neuronas a la carta: recetas para un cerebro saludable! Se trata de un proyecto que nace entre la Barcelona Brain Health Iniciative – BBHI del Instituto Guttmann, el chef Pep Nogué y yo misma para explicar alimentos saludables para el cerebro y recetas sencillas para cocinarlos. Cada semana se publica una nueva video-receta elaborada […]

Alimentos para el cerebro
¿Qué es la dieta MIND?

La dieta MIND es un patrón de alimentación para mejorar la salud cerebral, retardar la pérdida de memoria y prevenir las enfermedades neuro-degenerativas como el Alzheimer. Combina recomendaciones de la dieta mediterránea y de la dieta DASH, otro tipo de alimentación diseñado en Estados Unidos para prevenir la hipertensión arterial. Su nombre es el acrónimo de […]

Anna Paré Vidal
Resumen de privacidad

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.